まずは。。。
- 2013/12/12
- 12:41
朝起き右足首の状態を確認。
腫れひいてないよ~(--;)
まぁでも走ってみないととりあえずわからんから、予定通り朝から疲労抜きジョグ。
ん?走ってるほうが楽じゃね??
終始、痛みがでない程度のペースで丁寧に疲労抜きジョグ。
帰ってきて、シャワー浴びる前に恐る恐る右足首確認。。。。
おぉ~!!!
朝見たときよりか腫れが。。。ひいてる!!
血が回り炎症部分の毒を外に出したか!?
疲労抜きジョグを信じていながらも、まさかこんな即効性があるとは正直思ってなかったわけで(・・;)
とりあえずアイシングして軽く温めて現在接骨院にてチェック!
午後は用を済ませたら二部練でまた軽く疲労抜きジョグしまっせ( ̄ー ̄)
しかし正直早くポイント練習したいぜ(笑)
一部練習、疲労抜きジョグ10.5キロ、1時間20分。
腫れひいてないよ~(--;)
まぁでも走ってみないととりあえずわからんから、予定通り朝から疲労抜きジョグ。
ん?走ってるほうが楽じゃね??
終始、痛みがでない程度のペースで丁寧に疲労抜きジョグ。
帰ってきて、シャワー浴びる前に恐る恐る右足首確認。。。。
おぉ~!!!
朝見たときよりか腫れが。。。ひいてる!!
血が回り炎症部分の毒を外に出したか!?
疲労抜きジョグを信じていながらも、まさかこんな即効性があるとは正直思ってなかったわけで(・・;)
とりあえずアイシングして軽く温めて現在接骨院にてチェック!
午後は用を済ませたら二部練でまた軽く疲労抜きジョグしまっせ( ̄ー ̄)
しかし正直早くポイント練習したいぜ(笑)
一部練習、疲労抜きジョグ10.5キロ、1時間20分。
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- テーマ:ジョギング・ランニング
- ジャンル:スポーツ
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