腫れは徐々に引いてきた

昨日はランオフ。
腫れを抑えるために包帯ぐるぐる固定。
ありゃ～。。。実際包帯ぐるぐるやられると気分が一気に病人へ(笑)
包帯がキツすぎたのか足首痛いんだけど(--;)
仕事終わる前には耐えられず包帯はずしたぜ。
ごめんよ接骨院。


で、今日。
朝起きて少しまた腫れが引いてる。

。。。疲労抜きジョグすんべ(笑)

やっぱり少しでも走ったほうが良いと思う。
だって走り終わって腫れるどころか、気持ち腫れ引いてるぞ？？

でも右足を故障してから左足に負担がいってたのかアキレス腱が調子悪い。
大体いつもどっちか故障するとかばう癖があるらしい。。。

あ～早くまともに走れんかね(^_^;)



疲労抜きジョグ10.5キロ、1時間19分。