やや二日酔いながらジョグ(;゜∇゜)

昨夜の結婚式二次会はなかなか食事にありつけずビール３㍑くらい空きっ腹で飲んでたら一気に体調悪化(笑)

これはマズい、ゲ〇りそう(T▽T)

仕方なく三次会の途中で抜け出して帰路。

練習会前にオニギリ１個しか食べてないからコンビニ寄って冷やし中華、惣菜、鳥照り焼き丼みたいなのを購入。

帰宅し少し食べたら３回ゲ〇って落ち着き、食べ直し就寝(笑)

朝６時に目覚め、懸念していた記憶を無くすことはなかったがやや二日酔い。。。

って、マジどーでも良い自分のことだけど酒によるあの吐き気は久々に味わったが半端ねーわ(´д｀|||)

というかガチ飲みの日はポイント練習やんないほうが良いのかな。。。(；・∀・)

そんなんで今日は午前10時以降、予定が入っている為にアルコールに狂った身体を強制的に動かしジョグ21.5キロ。

終盤試しにWS１本入れてみるもハム、臀部が重たく、昨日のポイント練習は良い負荷掛けられたと実感。

午後は予定の合間にジョグをちょっとしたけど朝よりかは身体的にはOK♪♪(ようやくアルコールが抜けたかな(笑))

明日は朝から雨予報なのと睡眠確保の為、朝はランオフして昼休みに小雨程度なら少し走るか検討中～。


本日　ジョグ21.5キロ２時間15分。
　　　WS１本。
　　　ジョグ1.1キロ８分。
　　　ジョグ３キロ20分。