湘南国際マラソン前日(~▽~@)♪♪♪
- 2016/12/03
- 15:43
12月入り、1日は昼休みに芝生でジョグ7.8キロ。
2日は昼休みに芝生でジョグ6.7キロ。
職場まで残り50㍍ないかってトコで、凸凹に躓き右膝、肩も強打。
3日の今日は午前のみ仕事で午後は半休を取得。
朝起きると気になる右膝の出血は止まり、走るには問題無さそうだけど右肩はずっしりとした痛み、そして転倒の衝撃からか右の腰、臀部、ハムが走らなくても痛い(笑)
が、逆境に立たされた時こそ燃えて未知なるパワーが出せそうな(  ̄▽ ̄)(笑)
とりあえず『10連続サブスリー』目指して頑張るぜっv(・∀・*)!!!
1日 ジョグ7.8キロ50分。
2日 ジョグ6.7キロ42分。
本日 ジョグ4.8キロ30分。
2日は昼休みに芝生でジョグ6.7キロ。
職場まで残り50㍍ないかってトコで、凸凹に躓き右膝、肩も強打。
3日の今日は午前のみ仕事で午後は半休を取得。
朝起きると気になる右膝の出血は止まり、走るには問題無さそうだけど右肩はずっしりとした痛み、そして転倒の衝撃からか右の腰、臀部、ハムが走らなくても痛い(笑)
が、逆境に立たされた時こそ燃えて未知なるパワーが出せそうな(  ̄▽ ̄)(笑)
とりあえず『10連続サブスリー』目指して頑張るぜっv(・∀・*)!!!
1日 ジョグ7.8キロ50分。
2日 ジョグ6.7キロ42分。
本日 ジョグ4.8キロ30分。
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- テーマ:ジョギング・ランニング
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