湘南国際マラソン前日（~▽~＠）♪♪♪

12月入り、１日は昼休みに芝生でジョグ7.8キロ。

２日は昼休みに芝生でジョグ6.7キロ。

職場まで残り50㍍ないかってトコで、凸凹に躓き右膝、肩も強打。

３日の今日は午前のみ仕事で午後は半休を取得。

朝起きると気になる右膝の出血は止まり、走るには問題無さそうだけど右肩はずっしりとした痛み、そして転倒の衝撃からか右の腰、臀部、ハムが走らなくても痛い(笑)

が、逆境に立たされた時こそ燃えて未知なるパワーが出せそうな( ￣▽￣)(笑)

とりあえず『10連続サブスリー』目指して頑張るぜっv(・∀・*)！！！


１日　ジョグ7.8キロ50分。

２日　ジョグ6.7キロ42分。

本日　ジョグ4.8キロ30分。