今日もLongジョグ34.1キロ、明日は。。。

昨日はヤケ酒して、今朝は午前７時起床(笑)

板橋当日、出れてたなら午前３時に起きて体調整えながら午前６時前の電車に乗って～とのプランだったけど、今となっては仕方ない。

午前９時前には今日もバックパック背負ってLongジョグという、ヤケ酒ならぬヤケ走り(笑)

コースを新規開拓して進むも、景色変わらずちょっと飽きてきたから休憩も常々入れて。

10キロ過ぎに左膝が張り、軽く痛くなるも走り続けていれば緩和出来るのを確信。

右股関節は20キロ過ぎから痛くなり、信号とかに捕まり走り始めると痛い・・・(；´Д｀)

走り続けていれば痛くない右股関節、しかし、止まったり、走り始めたりするとまたこれが痛いんだよね～(/ー￣;)

んなんで東京という蜘蛛の巣なるルートに迷い込み、予定よりか４キロちょっとオーバーして大井町に着♪♪

いつもはスパ銭お風呂の王様に行くけど三連休のど真ん中、混雑振りと値段も1500円することから、10年振りとなる漫画喫茶でシャワー&１時間休憩(笑)

計530円で済んだものの、やはりゆっくり湯船に浸かりたいもんだ(^^;

そんなんで怪しい本を読み、退出した後は

今日もヤケ走った後のヤケ酒プラン(笑)

今日のメニューはこんなもんで、年間通じて大きな変化は無さそう。

とりあえずは

こんなんから始まり、結局ビールは６杯、他、つまみは揚げ物とかしこたま食べて、まさにオフシーズン到来？？(笑)

右股関節痛くなければ、バカみたいに疲労を感じることなく走れるLongジョグ。

明日もLongジョグしようと思ってたけど、たまには走ることに以外のこともしようかと思い、今しばらく検討中(笑)


本日　Longジョグ34.1キロ３時間26分。