連休３日目は大仁温泉目指してLongジョグ31キロ( ´∀｀)

前日、ホテルにて就寝したのはたしか午後９時くらい。

突如明け方４時半に目が覚める。

脇から足先に至るまで異常なまでの痒み(；・∀・)

昨日変なモノ食べたっけ？？

仮に前夜食べたシメサバがアタるとしたら、アニサキスによるから胃が激しく痛むし(新鮮さは食べてわかるし)、夕飯から６時間以上経つし、なんなんだ！？(笑)

よ～く考えると、締めにとコンビニで買った菓子パンとか、ビスコとか、パウンドケーキとか、あまり普段口にしない小麦系を大量投入したからか。

とにかく痒くて死にそうで、結局そこから寝られずに(._.)

朝方には痒さは引いたものの、ここから寝直すと練習時間が無くなるからサクッと準備。

今日の計画は大仁温泉目指してホテルからLongジョグ♪ ♪

昨日のLongジョグの疲れもしっかりあるから、距離は30キロくらいに設定。

午前８時半にホテルを出発！！

今日はバックパックに着替えなどぎゅうぎゅうに入れてるから重い。

シューズはターサーカイノスではなく、クッション性重視してNIKEルナグライド。

走り出しは慎重なペースで入り、気になる右股関節やら紐の締め付けでちょっと痛めた左脚の甲などの確認。

まぁ痛くてもどーせ走りきりるから平気だろう(笑)

それよりか、薄底シューズでゆっくりとはいえ、フル以上の距離を走ったとはいえ、ダメージ感はしっかりある。

起伏を取り入れてることも大きいけど、なんか身体が全く出来てない感も否めない(/ー￣;)

んなんで、10キロ前でファミマに寄り

今日もライザップ！！！(笑)

ほらほら～、しっかり筋肉付けてくぜーヽ(￣▽￣;)ノ

ここまでは昨日の負荷と、やっぱり右股関節を考慮して比較的平坦な国道を選び走る。

でも12キロ過ぎからコースは細かいアップダウンが続くコースを取り入れつつ

菜の花満開シーズン♪思わずパシリっ！！

今日は最高気温17℃と、暑いのと昨日の疲れもあり、20キロ手前で補給。

ゴクゴク飲んでると、ふと目に入ったんだ。

一見普通に見えるも、この支店はインパクトあるぜ(笑)

あと残り10キロもないんだから少しだ～！！と言い聞かせ、再開！！

目的地近くまで来て、あと少しなはずなんだけどな～と思うと赤い橋、大仁橋( ・∇・)！！

大仁温泉に着いた！

橋の真ん中からの狩野川。

地区は修善寺に入るけど、まだ中流域といった感じか。

橋を渡ると、ここから

へ～！初めて知ったわ！！

このまま帰りの駅までの道順を確認しつつ、戻ったら大仁温泉、百笑いの湯へ♪♪

かなり広い敷地。

入浴所もかなり広く、源泉かけ流しはぬるめで好み、高濃度炭酸泉もあり、かなりオススメ。

入浴後はストレッチしてから

地ビール飲み、大仁駅まで徒歩～。

着いても電車来ないから

旅、楽しんでる(笑)

電車に揺られ、ホテルに戻ってからの夕飯はまた

このパターンはお決まりだ！！(*￣∇￣*)

さて今日は

にしん食べたいかも！！の、前に。

お通し、海鮮サラダ、刺中！！！

また野菜！！とくにキャベツ、毎日食べないと禁断症状出てオカシクなる(もうオカシいよ)(笑)

さて、では

キマシタ！！にしん麹焼き♪♪

言葉に出来ないくらいの美味さを堪能、そしてまたコンビニで小麦系は避け、しこたま酒から食糧買い込み退散(笑)

今日はあの痒みが起きませんよーに、とビビりながら連休３日目は終了(爆)


本日　Longジョグ31キロ３時間12分。