しまだ大井川前、刺激入れ。

記事を書いて保存ってゆー場面で記事消えた(笑)

台風迫り来るかもしれないしまだ大井川、前日は前泊だから時間に余裕あるだろうと思い、また改めて23日からの練習を記載。

とりあえず今日は仕事休みで雨風がまた強く風邪引きたくないし気温も低いから久々にスポセンでトレミ。

外で走って風邪だけは絶対に引きたくない。

傾斜0.5％でキロ3:35で２キロ、残り１キロはキロ3:25。

そこからジョグで繋いで0.5キロだけキロ3:20。

心肺の刺激入れはキロ3:20で出来たと思う。

３、４年振りのトレミについて色々思う部分もある。

とりあえず台風がまた迫っているようで、前泊入りする身としては台風で中止はかなり痛い。

この大会を目標に練習を積んできたランナーもいるだろう、だから台風よ、反れてくれ！！

では前日に。