忘れてた(笑)

今日新春喜多マラソンの参加案内が来てた。
というか、エントリーしたこと忘れてたよ(笑)

しかもフルなんか申し込みやがって(--;)

今の現状なら間違いなくDNS。

故障完治しない限り無理は禁物ですな。
ていうか自分の力を過信しすぎて反省。
サブスリーしたからって、まだ筋肉は全く出来てないんだと。

毎回故障すると発見があるのは良いけどね(笑)

今日は疲労抜きジョグ。
朝はやや長めに淡々と。
昨日の走りの疲れはない。

午後は気分変えて別場所で短めに。

面白いというか、不思議なのが疲労抜きジョグをして始めは痛いのが、痛みが来ないギリギリのスピードで走り続けてると全く痛みが抜けることだ。

多分良い塩梅に血流が促進されてるのかな？

とりあえず走れる痛みは疲労抜きジョグで治してきたから続けるつもり。

本日午前疲労抜きジョグ13.3キロ、1時間40分。
午後8キロ、59分。