夢は夢のままで終わるのか。
- 2018/03/01
- 14:41
3月始まり、1日の今日。
睡眠優先にし午前5時過ぎに起きて豪雨の外へ。
いつも動的ストレッチしてからジョグ、という流れなんだけど、この動的ストレッチ中にまた左膝裏痛が再発(笑)
とりあえずジョグ4キロave,6:25で様子見てしびしょ濡れで帰ってきたら残りの針シール2枚を左膝裏上のハムにパシっと貼っておいた。
昨日のマッサージは効いていて大腿部から腰回りのダルさは消えてきてるのだけど、左膝裏は勤務中の今も違和感ありあり(;つД`)
シーズン終盤、疲労が溜まってるな~。
静岡、出るには出るけど夢は夢のままで終わるのか。
あと2日、1秒でもPB更新する為に死力を尽くして回復させるしかない。
っていっても食べてよく寝るくらいか(笑)
明日はWSを入れて様子を見てみようと思う。
本日 ジョグ4キロ25分。
睡眠優先にし午前5時過ぎに起きて豪雨の外へ。
いつも動的ストレッチしてからジョグ、という流れなんだけど、この動的ストレッチ中にまた左膝裏痛が再発(笑)
とりあえずジョグ4キロave,6:25で様子見てしびしょ濡れで帰ってきたら残りの針シール2枚を左膝裏上のハムにパシっと貼っておいた。
昨日のマッサージは効いていて大腿部から腰回りのダルさは消えてきてるのだけど、左膝裏は勤務中の今も違和感ありあり(;つД`)
シーズン終盤、疲労が溜まってるな~。
静岡、出るには出るけど夢は夢のままで終わるのか。
あと2日、1秒でもPB更新する為に死力を尽くして回復させるしかない。
っていっても食べてよく寝るくらいか(笑)
明日はWSを入れて様子を見てみようと思う。
本日 ジョグ4キロ25分。
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