頑張って早起き(笑)

いつもなら連休中の中日は仕事激務Dayなので走らないけど、今日は昨日からなんか走りたく頑張って早起き(笑)

いつもとは違うコースでリハビリ疲労抜きジョグ始めたよ。

昨日よりか内くるぶしは痛くない。

少しでも異変を感じたらすぐさま一歩下がって、異変無くなれば元に戻す。

サクッと終えて。

終わった後はアイシングして、風呂に浸かって、また軽くアイシング。

ようやく内くるぶしが顔出してきた(笑)

本日疲労抜きジョグ7.1キロ、51分。