極寒

ガチで寒い。

朝６時に起きて外はまだ暗い。
ってか、昼にはみぞれが降るとか雪が降るだので気温は超低い。

少し明るくなってきたから完全武装で外に出たけど寒すぎ(笑)

体操してストレッチして身体軽く暖めて疲労抜きジョグ。

調子は良いけど終始ガチ寒だった。

最後にWS1本。

サクッと終わって家に逃げたよ(笑)


本日疲労抜きジョグ10.4キロ、1時間16分。