２つの募集っ！！

昨日は湘南国際マラソンエントリー合戦に勝利！(意外にすんなりと進み13分で決着♪)


27日の今日は疲労抜きジョグ11.6キロave, 6:47。
前日のダメージに加えエントリー待ちで飲み過ぎ頭痛、ヘロヘロ～(´д｀|||)


☆☆☆


さて、タイトルの件ですが２つの募集をかけたいと思います！


ひとつめ。



・6月3日　変化走20km前後
　　　　　(5km3:45)→Rest→(15km4:10)

:(今現在確定)うっちー、オーさん、怪盗さん
:場所　山下公園
:JR石川町駅(中華街寄り出口)改札前に午前7:30集合(コインロッカー有)です。
＊メニューは当日の条件をみて変更あり。


ふたつめ。



・6月10日　変化走40km(距離は各自調整)
　　　　　 (30km4:15)→(10km3:45)

:(今現在確定)うっちー、カミさん、オーさん、す～さん、スズキさん、ダイジさん、まさかずさん
:場所　新横浜公園
:各自集合でスタートは午前8:00です(第三レストハウス前)。
＊第三レストハウス内コインロッカーは午前8:30から開き使えませんので、新横浜駅構内or日産スタジアム内にあるコインロッカーを利用してください。



どちらもブロガー、非ブロガー関係なくはじめましての方も大歓迎です♪♪
参加される方は一応コメント頂けたら助かります。カミさんブログ『カミのBU日誌』でも参加募集かける予定です。

では、よろしくお願いします( ・∇・)！！


本日　疲労抜きジョグ11.6キロ１時間17分。
　　 腹筋(強)30回。
　　　内転筋スクワット50回。