超寝て。。。雪っ！！

昨日は夜超早めに寝た。
睡眠時間10時間以上。。。(笑)

スゲー寝たっ。
っつーか寝過ぎか？？

おかげで朝はピシャッと７時前には起きる。

今日は森林公園で疲労抜きジョグっ！！
ってか体操してたら雪が。。。

あまり気にせずで(笑)んで森林公園のロードはアップダウン激しいからドーナツ広場で。

せっかくだから足を労り芝生を走るべと。

一周250メートル。

ぐるぐる周回。

始めは飽きたが途中から意外に集中出来た。

しかし芝生は柔らかいわ～(^_^)
ホントならこういう場所で疲労抜きをするのがベストなんだよな～。

ラスト１キロはロードに戻ったけど硬い硬い！
普段こんなとこ走ってんだと思うと筋肉のダメージは大きいなと実感。。。

走り終わると同時に雪も止む(笑)

寒かったぜ(--;)


本日疲労抜きジョグ9キロ、1時間4分。
WS1本。